5.0 km | 00:35:56 | 07:10/km日期: 2022-12-04 14:37 - 地點: 南港國小操場 - 平均心率: 113 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 07'41" / 07'18" / 06'52" / 07'19" / 06'42" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
107.42 km 
NIKE ZOOM WINFLO 累積 :
1362.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'18" | 00:14'59" |
| 3 | 06'52" | 00:21'51" |
| 4 | 07'19" | 00:29'10" |
| 5 | 06'42" | 00:35'52" |
| 5.0 | 06'25" | 00:35'56" |
Agnes Chao 說推
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