7.2 km | 00:52:13 | 07:15/km日期: 2022-12-08 19:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 07'30" / 07'04" / 07'05" / 07'06" / 07'04" / 07'14" / 07'28" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'09") | 202 / 7202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 111.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'04" | 00:14'34" |
| 3 | 07'05" | 00:21'39" |
| 4 | 07'06" | 00:28'45" |
| 5 | 07'04" | 00:35'49" |
| 6 | 07'14" | 00:43'03" |
| 7 | 07'28" | 00:50'31" |
| 7.2 | 07'10" | 00:51'58" |
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