7.1 km | 00:49:50 | 07:02/km日期: 2022-12-15 16:43 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 08'45" / 06'48" / 09'04" / 07'14" / 06'30" / 06'49" / 06'53" / 21'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+01'17") | 79 / 7080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 06'48" | 00:15'33" |
| 3 | 09'04" | 00:24'37" |
| 4 | 07'14" | 00:31'51" |
| 5 | 06'30" | 00:38'21" |
| 6 | 06'49" | 00:45'10" |
| 7 | 06'53" | 00:52'03" |
| 7.1 | 21'11" | 00:53'45" |
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