7.2 km | 00:53:12 | 07:22/km日期: 2022-12-20 18:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 56%
Pace: 07'43" / 07'06" / 07'18" / 07'23" / 07'02" / 07'33" / 07'40" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" | 209 / 7209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 111.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'06" | 00:14'49" |
| 3 | 07'18" | 00:22'07" |
| 4 | 07'23" | 00:29'30" |
| 5 | 07'02" | 00:36'32" |
| 6 | 07'33" | 00:44'05" |
| 7 | 07'40" | 00:51'45" |
| 7.2 | 06'46" | 00:53'10" |
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