choileung 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

choileung 香港
ID 118620

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3.0 km | 00:23:44 | 07:48/km

日期: 2015-11-10 09:02 - 總爬升: 102 m - 地點: 蒲崗村道公園 - 天氣: 有雨陰天 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 50%

Pace: 07'55" / 08'51" / 06'34" / 09'31" /

着涼鞋跑，想試下隻錶！

11月累積里程 : 133.63 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Tommy Wong, 彈弓女俠和其他 23 人說推

·

觀看另 6 則留言

choileung 無能力嗰度弊呢！

2015-11-10 19:33 ·

新移民能力嗰度，無弊呢！

2015-11-10 22:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	08'51"	00:16'46"
3	06'34"	00:23'20"
3.0	09'24"	00:23'44"

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