10.3 km | 00:53:07 | 05:10/km日期: 2022-12-22 17:49 - 平均心率: 117 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 41%
Pace: 05'35" / 05'16" / 05'05" / 05'10" / 05'06" / 05'05" / 05'05" / 05'10" / 05'08" / 05'08" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" | 269 / 10269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 123.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'16" | 00:10'51" |
| 3 | 05'05" | 00:15'56" |
| 4 | 05'10" | 00:21'06" |
| 5 | 05'06" | 00:26'12" |
| 6 | 05'05" | 00:31'17" |
| 7 | 05'05" | 00:36'22" |
| 8 | 05'10" | 00:41'32" |
| 9 | 05'08" | 00:46'40" |
| 10 | 05'08" | 00:51'48" |
| 10.3 | 04'53" | 00:53'07" |
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