10.1 km | 00:43:49 | 04:21/km日期: 2022-12-25 22:10 - 平均心率: 163 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 66%
Pace: 04'48" / 04'35" / 04'35" / 04'22" / 04'15" / 04'17" / 04'13" / 04'14" / 04'12" / 04'04" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'11" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'54" | 60 / 10060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.05 km 
adidas Adizero Adios Pro 2.0 累積 :
515.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'35" | 00:09'23" |
| 3 | 04'35" | 00:13'58" |
| 4 | 04'22" | 00:18'20" |
| 5 | 04'15" | 00:22'35" |
| 6 | 04'17" | 00:26'52" |
| 7 | 04'13" | 00:31'05" |
| 8 | 04'14" | 00:35'19" |
| 9 | 04'12" | 00:39'31" |
| 10 | 04'04" | 00:43'35" |
| 10.1 | 03'52" | 00:43'49" |
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