4.5 km | 01:03:43 | 14:07/km日期: 2022-12-29 20:12 - 平均心率: 94 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 13'20" / 13'42" / 14'07" / 15'24" / 14'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'42" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'06" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'24" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'03" (+00'43") | 510 / 4510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 329.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'20" | 00:13'20" |
| 2 | 13'42" | 00:27'02" |
| 3 | 14'07" | 00:41'09" |
| 4 | 15'24" | 00:56'33" |
| 4.5 | 14'03" | 01:03'44" |
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