7.0 km | 00:50:01 | 07:08/km日期: 2022-12-29 20:40 - 平均心率: 161 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 8370 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 06'57" / 07'06" / 06'55" / 06'27" / 07'14" / 07'08" / 07'02" / 600'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'11") | 1000 / 1000 | 171 / 83 |
| 2 | | 07'07" (+00'20") | 1002 / 2003 | 169 / 82 |
| 3 | | 06'55" (+00'08") | 1000 / 3003 | 169 / 85 |
| 4 | | 06'47" | 1000 / 4003 | 168 / 87 |
| 5 | | 07'15" (+00'28") | 1001 / 5005 | 168 / 81 |
| 6 | | 07'16" (+00'29") | 1000 / 6006 | 166 / 82 |
| 7 | | 07'38" (+00'51") | 995 / 7002 | 157 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 399.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'06" | 00:14'03" |
| 3 | 06'55" | 00:20'58" |
| 4 | 06'27" | 00:27'25" |
| 5 | 07'14" | 00:34'39" |
| 6 | 07'08" | 00:41'47" |
| 7 | 07'02" | 00:48'49" |
| 7.0 | 500'00" | 00:50'01" |
留言 
展開計圈分析
