8.3 km | 00:47:31 | 05:45/km日期: 2023-01-02 15:54 - 平均心率: 130 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 99%
Pace: 05'55" / 05'48" / 05'42" / 05'33" / 05'30" / 05'34" / 05'43" / 06'03" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'02" (+00'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'42" (+01'13") | 255 / 8255 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 134.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'48" | 00:11'43" |
3 | 05'42" | 00:17'25" |
4 | 05'33" | 00:22'58" |
5 | 05'30" | 00:28'28" |
6 | 05'34" | 00:34'02" |
7 | 05'43" | 00:39'45" |
8 | 06'03" | 00:45'48" |
8.3 | 06'43" | 00:47'31" |