7.2 km | 00:45:53 | 06:22/km日期: 2023-01-04 21:24 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 06'46" / 06'41" / 06'22" / 06'18" / 06'16" / 06'07" / 06'00" / 05'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 185.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'41" | 00:13'27" |
| 3 | 06'22" | 00:19'49" |
| 4 | 06'18" | 00:26'07" |
| 5 | 06'16" | 00:32'23" |
| 6 | 06'07" | 00:38'30" |
| 7 | 06'00" | 00:44'30" |
| 7.2 | 05'26" | 00:45'35" |
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