12.3 km | 01:16:05 | 06:09/km日期: 2023-01-08 13:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 744 Cal - 總步數: 13298 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 06'24" / 06'20" / 06'15" / 06'15" / 06'10" / 06'15" / 06'35" / 06'00" / 05'51" / 06'19" / 05'55" / 05'45" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'40") | 1000 / 1000 | 169 / 92 |
| 2 | | 06'18" (+00'34") | 1003 / 2004 | 171 / 92 |
| 3 | | 06'14" (+00'30") | 1002 / 3006 | 172 / 92 |
| 4 | | 06'13" (+00'29") | 1004 / 4010 | 174 / 92 |
| 5 | | 06'09" (+00'25") | 1002 / 5013 | 173 / 93 |
| 6 | | 06'14" (+00'30") | 1001 / 6014 | 176 / 91 |
| 7 | | 06'33" (+00'49") | 1004 / 7019 | 178 / 85 |
| 8 | | 06'01" (+00'17") | 1003 / 8022 | 173 / 95 |
| 9 | | 05'50" (+00'06") | 1004 / 9027 | 176 / 96 |
| 10 | | 06'15" (+00'31") | 1007 / 10034 | 180 / 88 |
| 11 | | 05'53" (+00'09") | 1004 / 11039 | 174 / 97 |
| 12 | | 05'44" | 1001 / 12041 | 176 / 98 |
| 13 | | 05'44" | 339 / 12380 | 174 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 250.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'20" | 00:12'44" |
| 3 | 06'15" | 00:18'59" |
| 4 | 06'15" | 00:25'14" |
| 5 | 06'10" | 00:31'24" |
| 6 | 06'15" | 00:37'39" |
| 7 | 06'35" | 00:44'14" |
| 8 | 06'00" | 00:50'14" |
| 9 | 05'51" | 00:56'05" |
| 10 | 06'19" | 01:02'24" |
| 11 | 05'55" | 01:08'19" |
| 12 | 05'45" | 01:14'04" |
| 12.3 | 05'56" | 01:16'05" |
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