9.1 km | 01:07:21 | 07:26/km日期: 2015-11-18 06:46 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 07'11" / 07'05" / 07'48" / 07'06" / 07'22" / 08'32" / 07'18" / 07'22" / 07'15" / 06'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
96.62 km 
MIZUNO Wave Sayonara 累積 :
1181.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'05" | 00:14'16" |
| 3 | 07'48" | 00:22'04" |
| 4 | 07'06" | 00:29'10" |
| 5 | 07'22" | 00:36'32" |
| 6 | 08'32" | 00:45'04" |
| 7 | 07'18" | 00:52'22" |
| 8 | 07'22" | 00:59'44" |
| 9 | 07'15" | 01:06'59" |
| 9.1 | 06'52" | 01:07'21" |
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