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22.0 km | 01:38:35 | 04:28/km | 第4半馬
日期: 2015-11-22 08:00 - 卡路里: 1505 Cal 今天起跑後就跟這一位不認識屏東公園跑步班的選手後面,一直以4:40內的均速推進,不料到了14k大腿突然抽筋(心想難道是起跑前的烙賽造成電解質的大量流失,只好停下來拉筋伸展,一票選手就從我被後呼嘯而過,我想真是ㄎ一ˋ了了啊!還好補給站就在前方,一到就一把鹽和輸跑往嘴裡塞,真是鹹爆了,但抽筋的感覺也消失了,直到進入市區又被紅綠燈的交管擋了2次,直能目送前方的選手離我遠去,幸好最後仍在1'40內完賽,達成個人半馬破百的目標!!@感謝不認識的屏東公園跑步班的精英選手,一路帶我往前衝還要忍受我劈啪的腳步聲追擊 11月累積里程 : 227.31 km 手動上傳 | 9 years ago · 留言 |