紐約馬之後第一次跑步，暌違三週毫無運動，雖然只跑短短的兩公里，還拆成幾個跑四百公尺走兩百公尺，跑起來膝蓋、關節負擔大，跑姿與肌肉僵硬，心跳很高（會喘）。這週開始短距離的輕鬆跑。