5.0 km | 00:24:07 | 04:49/km日期: 2023-02-02 18:51 - 平均心率: 158 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 04'54" / 04'46" / 04'52" / 04'51" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'05") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'57" (+00'16") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'51" (+00'10") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'49" (+00'08") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'44" (+00'03") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'51" (+00'10") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'47" (+00'06") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'47" (+00'06") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'00" (+00'19") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'51" (+00'10") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'44" (+00'03") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'41" | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'47" (+00'06") | 199 / 4999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 109.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'46" | 00:09'40" |
| 3 | 04'52" | 00:14'32" |
| 4 | 04'51" | 00:19'23" |
| 5.0 | 04'44" | 00:24'07" |
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