靜山 2015/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

靜山台南
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4.6 km | 00:30:56 | 06:43/km

日期: 2015-11-26 17:57 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 45%

Pace: 07'24" / 06'32" / 06'34" / 06'29" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'19" (+00'52")

983 / 983

2

06'38"

(13'50")

06'33" (+00'06")

1010 / 1994

3

06'34"

(20'24")

06'35" (+00'08")

995 / 2989

4

06'28"

(26'52")

06'27"

1000 / 3990

5

04'04"

(30'56")

06'36" (+00'09")

614 / 4604

11月累積里程 : 195.18 km

nike Lunar forever 3 msl 累積 : 16289.4 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

吳念祖, 黃思欣和其他 29 人說推

·

能自由的跑著就是幸福≈ 靜山大晚安

2015-11-26 18:45 ·

1 個人推

terresa 靜山"真的好冷"要穿燒燒歐°晚安"好夢°

2015-11-26 20:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'32"	00:13'56"
3	06'34"	00:20'30"
4	06'29"	00:26'59"
4.6	06'31"	00:30'56"

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