8.2 km | 00:40:28 | 04:57/km日期: 2023-02-09 05:51 - 平均心率: 124 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 05'34" / 05'00" / 04'56" / 05'01" / 05'00" / 05'07" / 04'53" / 04'26" / 04'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+03'16") | 909 / 909 |
2 | | 05'04" (+02'51") | 1000 / 1909 |
3 | | 04'53" (+02'40") | 1000 / 2909 |
4 | | 04'59" (+02'46") | 1000 / 3909 |
5 | | 05'01" (+02'48") | 1000 / 4909 |
6 | | 02'13" | 3 / 4912 |
7 | | 05'03" (+02'50") | 1000 / 5912 |
8 | | 04'50" (+02'37") | 1000 / 6912 |
9 | | 04'53" (+02'40") | 21 / 6934 |
10 | | 04'27" (+02'14") | 1000 / 7934 |
11 | | 04'25" (+02'12") | 122 / 8057 |
12 | | 04'16" (+02'03") | 110 / 8167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
236.13 km NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT % 2 累積 :
491.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'00" | 00:10'34" |
3 | 04'56" | 00:15'30" |
4 | 05'01" | 00:20'31" |
5 | 05'00" | 00:25'31" |
6 | 05'07" | 00:30'38" |
7 | 04'53" | 00:35'31" |
8 | 04'26" | 00:39'57" |
8.2 | 04'22" | 00:40'41" |