5.1 km | 00:29:47 | 05:47/km日期: 2023-02-09 19:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'56" / 06'13" / 43'18" / 12'03" / 14'09" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'02") | 137 / 5137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
58.19 km Nike Pegasus 38 累積 :
159.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'13" | 00:12'09" |
3 | 43'18" | 00:55'27" |
4 | 12'03" | 01:07'30" |
5 | 14'09" | 01:21'39" |
5.1 | 05'19" | 01:22'23" |