8.2 km | 01:02:38 | 07:36/km日期: 2015-11-29 16:09 - 地點: 造橋 - 天氣: 不夠涼的涼 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 8694 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 07'01" / 07'19" / 08'56" / 06'10" / 06'53" / 08'16" / 08'40" / 07'05" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+00'54") | 1002 / 1002 | 176 / 81 |
| 2 | | 07'17" (+01'12") | 1002 / 2005 | 170 / 80 |
| 3 | | 08'55" (+02'50") | 1008 / 3013 | 133 / 83 |
| 4 | | 06'05" | 1001 / 4014 | 181 / 90 |
| 5 | | 06'51" (+00'46") | 1004 / 5019 | 145 / 100 |
| 6 | | 08'14" (+02'09") | 1008 / 6028 | 101 / 120 |
| 7 | | 08'35" (+02'30") | 1002 / 7030 | 98 / 118 |
| 8 | | 07'13" (+01'08") | 1003 / 8034 | 128 / 107 |
| 9 | | 09'26" (+03'21") | 226 / 8260 | 130 / 81 |
11月累積里程 :
177.55 km 
Saucony VIRRATA 2 (紅藍) 累積 :
813.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'19" | 00:14'20" |
| 3 | 08'56" | 00:23'16" |
| 4 | 06'10" | 00:29'26" |
| 5 | 06'53" | 00:36'19" |
| 6 | 08'16" | 00:44'35" |
| 7 | 08'40" | 00:53'15" |
| 8 | 07'05" | 01:00'20" |
| 8.2 | 10'10" | 01:02'38" |
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