6.0 km | 00:38:12 | 06:20/km日期: 2023-02-17 16:45 - 平均心率: 167 - 卡路里: 401 Cal - 總步數: 6292 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 67%
Pace: 06'28" / 06'14" / 06'18" / 06'25" / 06'35" / 05'57" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 1000 | 163 / 94 |
2 | | 06'14" (+00'15") | 1001 / 2001 | 165 / 97 |
3 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 3001 | 166 / 95 |
4 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 4002 | 165 / 94 |
5 | | 06'33" (+00'34") | 1000 / 5002 | 162 / 93 |
6 | | 05'59" | 1001 / 6004 | 166 / 100 |
7 | | 09'15" (+03'16") | 21 / 6025 | 160 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
26.12 km Mizuno Rider 23-2 累積 :
513.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'14" | 00:12'42" |
3 | 06'18" | 00:19'00" |
4 | 06'25" | 00:25'25" |
5 | 06'35" | 00:32'00" |
6 | 05'57" | 00:37'57" |
6.0 | 09'36" | 00:38'12" |