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Atta Yang
台中
ID 302264
272 位追隨者
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Atta Yang
10.0 km
|
01:22:13
|
08:13/km
MW世界野生動物保育日-2月北極熊
官方成績
日期
2023-02-11
成績
01:22:13
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:13/km
日期:
2023-02-18 05:55
-
平均心率:
164
-
卡路里:
590 Cal
-
平均步頻:
170
-
溫度:
13°C
-
濕度:
99%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'52"
(06'52")
06'52" (+00'44")
1000 / 1000
2
06'29"
(13'22")
06'29" (+00'21")
1000 / 2000
3
06'13"
(19'35")
06'13" (+00'05")
1000 / 3000
4
07'34"
(27'10")
07'34" (+01'26")
1000 / 4000
5
06'55"
(34'05")
06'55" (+00'47")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
08'43"
(42'49")
08'43" (+02'35")
1000 / 6000
7
07'44"
(50'33")
07'44" (+01'36")
1000 / 7000
8
06'08"
(56'41")
06'08"
1000 / 8000
9
07'20"
(01:04'02")
07'20" (+01'12")
1000 / 9000
10
07'38"
(01:11'40")
07'38" (+01'30")
1000 / 10000
11
07'52"
(01:19'33")
07'52" (+01'44")
1000 / 11000
台中
A
tta Yang
·
留言
早安。
賽後評分:
跑就對了。
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
112~136
65~79%
2:M馬拉松配速區
136~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~159
89~92%
4:A無氧耐力區
159~168
92~97.5%
5:I最大耗氧區
168~173
97.5~100%
最大心率為173
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
149.77 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
Chou Chun Ta
,
簡姆斯
和其他
61
人說推
·
留言
觀看另 14 則留言
謝發景
Atta 早安愉快。
2023-02-18 08:01 ·
1
個人推
Steven Lai(賴建成)
Atta，早安
2023-02-18 09:20 ·
1
個人推
陳榮興
早安～恭喜線上馬完賽🎉👍
2023-02-18 09:28 ·
1
個人推
陳孫文
Atta：恭喜完賽線上馬
2023-02-18 12:32 ·
1
個人推
陳皮
恭喜完賽
2023-02-18 12:46 ·
1
個人推
Yi Huan Chiu
午安 Atta 😀
恭喜完賽👍
2023-02-18 13:49 ·
1
個人推
陳沆圳
晚安～恭喜妳🎉🎉線上馬漂亮完賽😊👍👍
2023-02-18 18:00 ·
1
個人推
賴達達
運動愉快👊👍
2023-02-18 18:56 ·
1
個人推
陳果狗
週六晚安
運動跑舒心😊
2023-02-18 19:09 ·
2
個人推
Tun45
晚安😊
週末愉快❤️運動舒心
2023-02-18 20:16 ·
1
個人推
我
Atta早安，恭喜妳線上馬漂亮完賽。
2023-02-19 06:03 ·
1
個人推
楊士弘
早安，運動愉快😃
2023-02-19 09:45 ·
2
個人推
譚玉麟
恭喜🎉
Atta線上馬完賽👍
2023-02-19 15:32 ·
1
個人推
林全宏
恭喜完賽
2023-02-19 19:10 ·
文章
Atta晚安
恭喜線上漂亮完賽👋👍
2023-02-19 21:01 ·
林俊廷
恭喜線上自主完賽👍👍🎉
2023-02-20 10:46 ·
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'53"
00:06'53"
2
06'53"
00:13'46"
3
06'13"
00:19'59"
4
07'35"
00:27'34"
5
06'56"
00:34'30"
6
09'03"
00:43'33"
7
07'45"
00:51'18"
8
06'08"
00:57'26"
9
07'20"
01:04'46"
10
07'38"
01:12'24"
11
07'53"
01:20'17"
11.3
09'02"
01:22'57"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
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10.0 km | 01:22:13 | 08:13/km
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