5.1 km | 00:24:36 | 04:49/km日期: 2023-02-15 18:30 - 平均心率: 169 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 13°C - 濕度: 60%
Pace: 04'41" / 04'42" / 04'47" / 04'49" / 04'46" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'46" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+01'36") | 85 / 5085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
218.23 km Asics Hyper speed 累積 :
930.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 04'42" | 00:09'23" |
3 | 04'47" | 00:14'10" |
4 | 04'49" | 00:18'59" |
5 | 04'46" | 00:23'45" |
5.1 | 06'27" | 00:24'18" |