10.4 km | 01:00:45 | 05:52/km日期: 2023-02-21 18:33 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 80%
Pace: 06'37" / 05'57" / 05'57" / 05'51" / 05'48" / 05'46" / 05'45" / 05'32" / 05'45" / 05'44" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'16") | 354 / 10354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 236.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'57" | 00:12'34" |
| 3 | 05'57" | 00:18'31" |
| 4 | 05'51" | 00:24'22" |
| 5 | 05'48" | 00:30'10" |
| 6 | 05'46" | 00:35'56" |
| 7 | 05'45" | 00:41'41" |
| 8 | 05'32" | 00:47'13" |
| 9 | 05'45" | 00:52'58" |
| 10 | 05'44" | 00:58'42" |
| 10.4 | 05'49" | 01:00'46" |
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