陳柏佑 2015/12/06 訓練日誌

陳柏佑高雄
ID 162756

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陳柏佑

恭喜破PB

半馬 | 01:53:21 | 05:22/km | 第5半馬

『Here I am』~2015南高雄家扶中心公益路跑

官方成績
日期	2015-12-06
成績	01:53:21
總名次	167 / 921
分組名次	51 / 295
平均速度	05:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'03")

00:26'03"

00:52'26"

10 km

(00:52'26")

00:26'23" (+00'20")

15 km

(01:19'34")

00:27'08" (+01'05")

00:56'33" (+04'07")

20 km

(01:48'59")

00:29'25" (+03'22")

Finish

(01:53:21)

日期: 2015-12-06 06:31 - 總爬升: 120 m - 地點: 高雄大學 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'22"

(05'22")

05'19" (+00'13")

1007 / 1007

05'13"

(10'35")

05'09" (+00'03")

1010 / 2017

05'05"

(15'40")

05'06"

995 / 3012

05'11"

(20'51")

05'09" (+00'03")

1003 / 4016

05'12"

(26'03")

05'13" (+00'07")

996 / 5012

展開計圈分析

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感謝同學領跑半馬第一次破2

12月累積里程 : 67.32 km

Android - HTC HTC_D610x 上傳 | 8 years ago

陳正武, 吳馥光和其他 16 人說推

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觀看另 1 則留言

andy 恭喜完賽

2015-12-06 20:52 ·

hungbin 恭喜完賽！恭喜破PB！

2015-12-06 21:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'07"	00:10'29"
3	05'11"	00:15'40"
4	05'06"	00:20'46"
5	05'17"	00:26'03"
6	05'15"	00:31'18"
7	05'17"	00:36'35"
8	05'15"	00:41'50"
9	05'21"	00:47'11"
10	05'15"	00:52'26"
11	05'24"	00:57'50"
12	05'16"	01:03'06"
13	05'27"	01:08'33"
14	05'31"	01:14'04"
15	05'30"	01:19'34"
16	05'23"	01:24'57"
17	05'39"	01:30'36"
18	06'08"	01:36'44"
19	06'00"	01:42'44"
20	06'15"	01:48'59"
20.8	05'56"	01:53'33"