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小唐爸
台南
ID 244334
2 位追隨者
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小唐爸
全馬
|
05:54:17
|
08:23/km
|
第78馬
2023 全國牙醫杯馬拉松
官方成績
日期
2023-03-05
成績
05:54:17
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:23/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'24")
00:34'24"
01:09'10"
10 km
(01:09'10")
00:34'46" (+00'22")
15 km
(01:45'04")
00:35'54" (+01'30")
01:16'36" (+07'26")
20 km
(02:25'46")
00:40'42" (+06'18")
25 km
(03:12'52")
00:47'06" (+12'42")
01:32'47" (+23'37")
30 km
(03:58'33")
00:45'41" (+11'17")
35 km
(04:43'34")
00:45'01" (+10'37")
01:35'44" (+26'34")
40 km
(05:34'17")
00:50'43" (+16'19")
Finish
(05:54:17)
日期:
2023-03-05 06:00
-
總爬升:
570 m
-
卡路里:
2162 Cal
-
總步數:
20792
-
平均步頻:
58
-
平均步幅:
202 cm
-
溫度:
12°C
-
濕度:
100%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
07'09"
(07'09")
07'08" (+00'38")
1001 / 1001
72 / 192
2
07'17"
(14'26")
07'16" (+00'46")
1000 / 2001
73 / 186
3
06'49"
(21'15")
06'48" (+00'18")
1002 / 3003
78 / 188
4
06'35"
(27'50")
06'34" (+00'04")
1000 / 4004
79 / 190
5
06'47"
(34'37")
06'46" (+00'16")
1001 / 5005
79 / 184
展開計圈分析
6
06'38"
(41'15")
06'37" (+00'07")
1000 / 6005
80 / 188
7
06'54"
(48'09")
06'53" (+00'23")
1001 / 7007
75 / 192
8
07'42"
(55'51")
07'41" (+01'11")
1001 / 8008
70 / 185
9
06'46"
(01:02'37")
06'45" (+00'15")
1000 / 9009
80 / 184
10
07'12"
(01:09'49")
07'11" (+00'41")
1000 / 10010
74 / 187
11
06'44"
(01:16'33")
06'43" (+00'13")
1000 / 11010
79 / 185
12
07'46"
(01:24'19")
07'45" (+01'15")
1001 / 12012
71 / 181
13
06'31"
(01:30'50")
06'30"
1001 / 13014
72 / 212
14
06'48"
(01:37'38")
06'47" (+00'17")
1000 / 14014
78 / 186
15
08'18"
(01:45'56")
08'17" (+01'47")
1000 / 15015
71 / 168
16
06'59"
(01:52'55")
06'58" (+00'28")
1000 / 16015
79 / 180
17
08'08"
(02:01'03")
08'07" (+01'37")
1000 / 17016
73 / 167
18
08'25"
(02:09'28")
08'24" (+01'54")
1000 / 18016
67 / 175
19
07'54"
(02:17'22")
07'53" (+01'23")
1000 / 19016
72 / 175
20
09'35"
(02:26'57")
09'34" (+03'04")
1001 / 20017
58 / 177
21
08'21"
(02:35'18")
08'20" (+01'50")
1000 / 21018
73 / 164
22
09'34"
(02:44'52")
09'33" (+03'03")
1000 / 22019
58 / 180
23
09'53"
(02:54'45")
09'52" (+03'22")
1000 / 23019
50 / 198
24
11'14"
(03:05'59")
11'12" (+04'42")
1002 / 24022
40 / 220
25
08'04"
(03:14'03")
08'04" (+01'34")
1000 / 25022
64 / 191
26
09'40"
(03:23'43")
09'39" (+03'09")
1000 / 26022
52 / 198
27
07'48"
(03:31'31")
07'47" (+01'17")
1000 / 27023
52 / 242
28
07'20"
(03:38'51")
07'19" (+00'49")
1001 / 28025
55 / 244
29
11'17"
(03:50'08")
11'16" (+04'46")
1000 / 29025
43 / 201
30
10'11"
(04:00'19")
10'09" (+03'39")
1001 / 30027
37 / 262
31
09'45"
(04:10'04")
09'43" (+03'13")
1002 / 31029
44 / 228
32
09'44"
(04:19'48")
09'43" (+03'13")
1000 / 32030
50 / 202
33
08'08"
(04:27'56")
08'07" (+01'37")
1001 / 33031
57 / 214
34
09'39"
(04:37'35")
09'38" (+03'08")
1000 / 34032
39 / 261
35
08'31"
(04:46'06")
08'30" (+02'00")
1000 / 35032
52 / 224
36
11'26"
(04:57'32")
11'25" (+04'55")
1000 / 36032
27 / 320
37
11'32"
(05:09'04")
11'31" (+05'01")
1000 / 37033
41 / 209
38
08'02"
(05:17'06")
08'01" (+01'31")
1000 / 38033
54 / 230
39
09'50"
(05:26'56")
09'49" (+03'19")
1001 / 39034
37 / 270
40
09'56"
(05:36'52")
09'55" (+03'25")
1000 / 40035
45 / 221
41
08'43"
(05:45'35")
08'42" (+02'12")
1000 / 41036
47 / 242
42
07'42"
(05:53'17")
07'41" (+01'11")
1000 / 42036
44 / 289
43
00'49"
(05:54'06")
06'54" (+00'24")
118 / 42154
51 / 281
賽後評分:
no
給 3 星
3月累積里程 :
153.52 km
MW Watch 上傳
| 1 year ago
小唐
和
陳沆圳
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'09"
00:07'09"
2
07'14"
00:14'23"
3
06'45"
00:21'08"
4
06'32"
00:27'40"
5
06'44"
00:34'24"
6
06'32"
00:40'56"
7
06'45"
00:47'41"
8
07'30"
00:55'11"
9
06'58"
01:02'09"
10
07'01"
01:09'10"
11
06'39"
01:15'49"
12
07'49"
01:23'38"
13
06'29"
01:30'07"
14
06'43"
01:36'50"
15
08'14"
01:45'04"
16
07'00"
01:52'04"
17
08'01"
02:00'05"
18
07'37"
02:07'42"
19
08'33"
02:16'15"
20
09'31"
02:25'46"
21
08'05"
02:33'51"
22
09'31"
02:43'22"
23
09'58"
02:53'20"
24
10'19"
03:03'39"
25
09'13"
03:12'52"
26
09'40"
03:22'32"
27
07'44"
03:30'16"
28
07'26"
03:37'42"
29
10'50"
03:48'32"
30
10'01"
03:58'33"
31
09'42"
04:08'15"
32
09'31"
04:17'46"
33
08'02"
04:25'48"
34
09'55"
04:35'43"
35
07'51"
04:43'34"
36
10'32"
04:54'06"
37
12'33"
05:06'39"
38
07'41"
05:14'20"
39
08'23"
05:22'43"
40
11'34"
05:34'17"
41
08'38"
05:42'55"
42
07'39"
05:50'34"
42.2
22'29"
05:54'06"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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全馬 | 05:54:17 | 08:23/km | 第78馬
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