3.6 km | 00:30:13 | 08:29/km日期: 2015-12-11 06:26 - 平均心率: 150 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 10'12" / 08'19" / 08'49" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'27" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" | 555 / 3555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 127.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'12" | 00:10'12" |
| 2 | 08'19" | 00:18'31" |
| 3 | 08'49" | 00:27'20" |
| 3.6 | 07'58" | 00:31'46" |
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