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慢慢
高雄
ID 99453
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慢慢
恭喜完成了初半馬
半馬
|
02:06:18
|
05:59/km
|
第1半馬
『Here I am』~2015南高雄家扶中心公益路跑
官方成績
日期
2015-12-06
成績
02:06:18
總名次
325 / 921
分組名次
114 / 260
平均速度
05:59/km
官方證書
慢
慢
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'03")
00:29'03"
00:59'41"
10 km
(00:59'41")
00:30'38" (+01'35")
15 km
(01:31'49")
00:32'08" (+03'05")
01:03'51" (+04'10")
20 km
(02:03'32")
00:31'43" (+02'40")
Finish
(02:06:18)
日期:
2015-12-06 06:31
-
卡路里:
1599 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
92%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'45"
(05'45")
05'45" (+00'05")
1000 / 1000
2
05'40"
(11'25")
05'40"
1000 / 2000
3
05'48"
(17'14")
05'48" (+00'08")
1000 / 3000
4
05'50"
(23'05")
05'50" (+00'10")
1000 / 4000
5
05'45"
(28'50")
05'45" (+00'05")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'50"
(34'41")
05'50" (+00'10")
1000 / 6000
7
02'55"
(37'37")
05'58" (+00'18")
491 / 6491
8
06'33"
(44'10")
06'33" (+00'53")
1000 / 7491
9
06'12"
(50'22")
06'12" (+00'32")
1000 / 8491
10
05'44"
(56'07")
05'44" (+00'04")
1000 / 9491
11
06'05"
(01:02'12")
06'05" (+00'25")
1000 / 10491
12
05'59"
(01:08'12")
05'59" (+00'19")
1000 / 11491
13
06'01"
(01:14'13")
06'01" (+00'21")
1000 / 12491
14
06'03"
(01:20'17")
06'03" (+00'23")
1000 / 13491
15
06'14"
(01:26'32")
06'14" (+00'34")
1000 / 14491
16
06'03"
(01:32'35")
06'03" (+00'23")
1000 / 15491
17
06'01"
(01:38'36")
06'01" (+00'21")
1000 / 16491
18
06'22"
(01:44'59")
06'22" (+00'42")
1000 / 17491
19
05'58"
(01:50'58")
05'58" (+00'18")
1000 / 18491
20
06'11"
(01:57'10")
06'11" (+00'31")
1000 / 19491
21
06'00"
(02:03'10")
06'00" (+00'20")
1000 / 20491
22
00'07"
(02:03'18")
12'21" (+06'41")
10 / 20502
12月累積里程 :
84.03 km
TCX 上傳
| 8 years ago
洄瀾揪ㄞ走
,
麻仔華
和其他
7
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'45"
00:05'45"
2
05'41"
00:11'26"
3
05'48"
00:17'14"
4
06'03"
00:23'17"
5
05'46"
00:29'03"
6
05'50"
00:34'53"
7
06'38"
00:41'31"
8
06'18"
00:47'49"
9
06'03"
00:53'52"
10
05'49"
00:59'41"
11
07'12"
01:06'53"
12
06'07"
01:13'00"
13
05'48"
01:18'48"
14
06'54"
01:25'42"
15
06'07"
01:31'49"
16
06'00"
01:37'49"
17
06'13"
01:44'02"
18
06'47"
01:50'49"
19
06'47"
01:57'36"
20
05'56"
02:03'32"
20.5
06'06"
02:06'36"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
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3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
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3.7 km
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00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
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10.1 km
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00:49:01
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04:49/km
台中阿森
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10.2 km
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00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
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4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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42.4 km
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04:31:43
|
06:24/km
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恭喜完成了初半馬
半馬 | 02:06:18 | 05:59/km | 第1半馬
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