6.5 km | 00:45:28 | 07:02/km日期: 2023-03-10 20:00 - 總爬升: 284 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 54%
Pace: 09'51" / 06'53" / 06'48" / 07'05" / 07'00" / 07'21" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+01'30") | 460 / 6460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 156.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 06'53" | 00:16'44" |
| 3 | 06'48" | 00:23'32" |
| 4 | 07'05" | 00:30'37" |
| 5 | 07'00" | 00:37'37" |
| 6 | 07'21" | 00:44'58" |
| 6.5 | 08'22" | 00:48'49" |
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