9.2 km | 00:48:20 | 05:16/km日期: 2023-03-11 09:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 05'35" / 05'25" / 05'23" / 05'20" / 05'21" / 05'23" / 05'22" / 04'56" / 04'51" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'00") | 339 / 339 |
| 2 | | 05'28" (+00'35") | 1000 / 1339 |
| 3 | | 05'18" (+00'25") | 1000 / 2339 |
| 4 | | 05'18" (+00'25") | 1000 / 3339 |
| 5 | | 05'20" (+00'27") | 1000 / 4339 |
| 6 | | 05'21" (+00'28") | 1000 / 5339 |
| 7 | | 05'22" (+00'29") | 1000 / 6339 |
| 8 | | 05'18" (+00'25") | 436 / 6775 |
| 9 | | 05'22" (+00'29") | 372 / 7147 |
| 10 | | 04'53" | 1000 / 8147 |
| 11 | | 04'54" (+00'01") | 1000 / 9147 |
| 12 | | 04'48" | 9 / 9157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 175.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'25" | 00:11'00" |
| 3 | 05'23" | 00:16'23" |
| 4 | 05'20" | 00:21'43" |
| 5 | 05'21" | 00:27'04" |
| 6 | 05'23" | 00:32'27" |
| 7 | 05'22" | 00:37'49" |
| 8 | 04'56" | 00:42'45" |
| 9 | 04'51" | 00:47'36" |
| 9.2 | 04'59" | 00:48'23" |
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