3.0 km | 00:31:00 | 10:11/km日期: 2023-03-12 05:26 - 平均心率: 106 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 11'16" / 13'38" / 05'54" / 01'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'24" (+05'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'37" (+07'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'30" | 41 / 3041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 535.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'16" | 00:11'16" |
| 2 | 13'38" | 00:24'54" |
| 3 | 05'54" | 00:30'48" |
| 3.0 | 01'37" | 00:30'52" |
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