6.9 km | 03:58:48 | 34:41/km日期: 2023-03-12 11:00 - 總爬升: 642 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 26°C - 濕度: 54%
Pace: 30'03" / 38'28" / 41'54" / 47'06" / 34'57" / 27'15" / 21'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'03" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 38'27" (+11'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 41'54" (+14'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 47'06" (+19'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 34'57" (+07'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'37" | 882 / 6882 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 355.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'03" | 00:30'03" |
| 2 | 38'28" | 01:08'31" |
| 3 | 41'54" | 01:50'25" |
| 4 | 47'06" | 02:37'31" |
| 5 | 34'57" | 03:12'28" |
| 6 | 27'15" | 03:39'43" |
| 6.9 | 21'37" | 03:58'48" |
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