5.0 km | 00:39:24 | 07:52/km日期: 2023-03-15 05:04 - 平均心率: 132 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 84%
Pace: 07'49" / 07'39" / 07'45" / 07'46" / 08'21" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'55" (+02'16") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
181.71 km 
ASICS GEL-KAYANO 26LS 累積 :
1836.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'39" | 00:15'28" |
| 3 | 07'45" | 00:23'13" |
| 4 | 07'46" | 00:30'59" |
| 5 | 08'21" | 00:39'20" |
| 5.0 | 10'45" | 00:39'25" |
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