10.0 km | 01:17:08 | 07:42/km日期: 2023-03-15 19:26 - 平均心率: 131 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 06'28" / 07'21" / 07'46" / 06'55" / 07'41" / 07'26" / 41'44" / 08'06" / 07'30" / 06'53" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'58" (+04'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'05" (+01'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'40" (+01'11") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 177.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'21" | 00:13'49" |
| 3 | 07'46" | 00:21'35" |
| 4 | 06'55" | 00:28'30" |
| 5 | 07'41" | 00:36'11" |
| 6 | 07'26" | 00:43'37" |
| 7 | 41'44" | 01:25'21" |
| 8 | 08'06" | 01:33'27" |
| 9 | 07'30" | 01:40'57" |
| 10 | 06'53" | 01:47'50" |
| 10.0 | 08'04" | 01:47'53" |
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