7.0 km | 00:37:42 | 05:21/km日期: 2023-03-16 17:20 - 平均心率: 158 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 06'43" / 05'51" / 06'45" / 04'50" / 04'51" / 04'42" / 03'55" / 03'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+02'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'04" | 31 / 7031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
350.46 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'51" | 00:12'34" |
| 3 | 06'45" | 00:19'19" |
| 4 | 04'50" | 00:24'09" |
| 5 | 04'51" | 00:29'00" |
| 6 | 04'42" | 00:33'42" |
| 7 | 03'55" | 00:37'37" |
| 7.0 | 03'10" | 00:37'43" |
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