鍾冬梅 2023/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

鍾冬梅桃園
ID 554202

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4.6 km | 00:57:45 | 12:39/km

日期: 2023-03-19 05:32 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

Pace: 12'53" / 10'32" / 10'45" / 11'29" / 20'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'53"

(12'53")

12'52" (+02'21")

1001 / 1001

2

10'32"

(23'25")

10'31"

1000 / 2001

3

10'45"

(34'10")

10'43" (+00'12")

1002 / 3004

4

11'29"

(45'39")

11'25" (+00'54")

1004 / 4008

5

11'13"

(56'52")

20'24" (+09'53")

549 / 4558

3月累積里程 : 257.70 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'53"	00:12'53"
2	10'32"	00:23'25"
3	10'45"	00:34'10"
4	11'29"	00:45'39"
4.6	20'05"	00:56'52"

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