8.0 km | 00:39:18 | 04:54/km日期: 2015-12-17 17:19 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 44%
Pace: 04'34" / 04'49" / 04'31" / 04'37" / 05'08" / 05'32" / 05'25" / 04'44" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" (+00'05") | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'49" | 00:09'23" |
| 3 | 04'31" | 00:13'54" |
| 4 | 04'37" | 00:18'31" |
| 5 | 05'08" | 00:23'39" |
| 6 | 05'32" | 00:29'11" |
| 7 | 05'25" | 00:34'36" |
| 8 | 04'44" | 00:39'20" |
| 8.0 | 02'55" | 00:39'22" |
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