3.0 km | 00:24:57 | 08:14/km日期: 2023-03-23 19:26 - 平均心率: 113 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 08'19" / 07'34" / 08'54" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'54" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+00'33") | 30 / 3030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 177.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'34" | 00:15'53" |
| 3 | 08'54" | 00:24'47" |
| 3.0 | 08'48" | 00:25'03" |
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