5.4 km | 00:37:11 | 06:50/km日期: 2023-03-29 21:46 - 平均心率: 142 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 07'13" / 07'09" / 07'03" / 06'49" / 06'52" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'26") | 434 / 434 |
| 2 | | 07'01" (+01'30") | 445 / 879 |
| 3 | | 07'06" (+01'35") | 456 / 1336 |
| 4 | | 06'56" (+01'25") | 455 / 1792 |
| 5 | | 07'12" (+01'41") | 458 / 2250 |
| 6 | | 06'58" (+01'27") | 447 / 2697 |
| 7 | | 07'01" (+01'30") | 454 / 3152 |
| 8 | | 06'46" (+01'15") | 459 / 3611 |
| 9 | | 06'53" (+01'22") | 457 / 4069 |
| 10 | | 06'56" (+01'25") | 455 / 4524 |
| 11 | | 06'43" (+01'12") | 457 / 4982 |
| 12 | | 05'31" | 448 / 5430 |
| 13 | | 08'34" (+03'03") | 3 / 5433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'09" | 00:14'22" |
| 3 | 07'03" | 00:21'25" |
| 4 | 06'49" | 00:28'14" |
| 5 | 06'52" | 00:35'06" |
| 5.4 | 07'43" | 00:38'27" |
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