3.2 km | 00:52:26 | 16:20/km日期: 2023-03-19 22:01 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 74 - 卡路里: 103 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 16'26" / 09'47" / 17'52" / 18'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'55" (+11'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'52" (+08'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'25" (+08'38") | 208 / 3208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 75.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'26" | 00:16'26" |
| 2 | 09'47" | 00:26'13" |
| 3 | 17'52" | 00:44'05" |
| 3.2 | 18'25" | 00:47'56" |
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