10.6 km | 01:04:39 | 06:06/km日期: 2015-12-26 06:06 - 地點: 中山路+環中路+崇德路+雅潭路+潭秀國中 - 天氣: 陰 - 平均心率: 69 - 卡路里: 893 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
Pace: 06'09" / 06'02" / 05'44" / 05'52" / 05'54" / 05'49" / 06'12" / 05'11" / 06'40" / 06'34" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'50") | 1011 / 1011 |
| 2 | | 06'03" (+00'47") | 1006 / 2017 |
| 3 | | 05'41" (+00'25") | 994 / 3012 |
| 4 | | 05'53" (+00'37") | 1005 / 4017 |
| 5 | | 05'53" (+00'37") | 1015 / 5033 |
| 6 | | 05'48" (+00'32") | 1004 / 6037 |
| 7 | | 06'09" (+00'53") | 1008 / 7046 |
| 8 | | 05'16" | 999 / 8046 |
| 9 | | 06'40" (+01'24") | 1003 / 9049 |
| 10 | | 06'33" (+01'17") | 1002 / 10051 |
| 11 | | 07'00" (+01'44") | 601 / 10653 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
195.71 km 
Nike AIR MAX + 2013 累積 :
1589.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'02" | 00:12'11" |
| 3 | 05'44" | 00:17'55" |
| 4 | 05'52" | 00:23'47" |
| 5 | 05'54" | 00:29'41" |
| 6 | 05'49" | 00:35'30" |
| 7 | 06'12" | 00:41'42" |
| 8 | 05'11" | 00:46'53" |
| 9 | 06'40" | 00:53'33" |
| 10 | 06'34" | 01:00'07" |
| 10.6 | 07'36" | 01:04'39" |
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