林哲儀（領跑團） 2015/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

林哲儀（領跑團）嘉義
ID 201708

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林哲儀（領跑團）

21.1 km | 01:56:41 | 05:31/km

日期: 2015-12-27 07:01 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 05'53" / 05'30" / 05'46" / 05'50" / 05'34" / 05'26" / 05'54" / 05'26" / 05'21" / 05'46" / 05'17" / 05'22" / 06'09" / 05'10" / 05'24" / 05'45" / 05'41" / 05'28" / 05'27" / 04'59" / 05'00" / 05'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 64.28 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 紅豆和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'30"	00:11'23"
3	05'46"	00:17'09"
4	05'50"	00:22'59"
5	05'34"	00:28'33"
6	05'26"	00:33'59"
7	05'54"	00:39'53"
8	05'26"	00:45'19"
9	05'21"	00:50'40"
10	05'46"	00:56'26"
11	05'17"	01:01'43"
12	05'22"	01:07'05"
13	06'09"	01:13'14"
14	05'10"	01:18'24"
15	05'24"	01:23'48"
16	05'45"	01:29'33"
17	05'41"	01:35'14"
18	05'28"	01:40'42"
19	05'27"	01:46'09"
20	04'59"	01:51'08"
21	05'00"	01:56'08"
21.1	10'30"	01:56'42"

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