劉嘉樺 2016/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

劉嘉樺苗栗
ID 24621

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3.2 km | 00:15:50 | 04:56/km

日期: 2016-01-04 20:58 - 地點: 竹南山下里 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 05'06" / 05'00" / 04'48" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

05'02" (+00'15")

993 / 993

2

05'01"

(10'01")

05'00" (+00'13")

1000 / 1993

3

04'53"

(14'54")

04'47"

1019 / 3013

4

00'56"

(15'50")

04'53" (+00'06")

190 / 3203

完成公益路跑的二十分之一里程，啊嘶～

1月累積里程 : 88.23 km

母子鱷魚累積 : 81.9 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 8 years ago

曾兆寶, 璞兒和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'00"	00:10'06"
3	04'48"	00:14'54"
3.2	04'34"	00:15'50"

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