8.1 km | 00:46:48 | 05:48/km日期: 2023-05-03 18:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 05'54" / 05'47" / 05'41" / 05'45" / 05'58" / 05'51" / 05'45" / 05'47" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'17" (+00'36") | 54 / 8054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
182.94 km Brooks HT 累積 :
2414.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'47" | 00:11'41" |
3 | 05'41" | 00:17'22" |
4 | 05'45" | 00:23'07" |
5 | 05'58" | 00:29'05" |
6 | 05'51" | 00:34'56" |
7 | 05'45" | 00:40'41" |
8 | 05'47" | 00:46'28" |
8.1 | 06'25" | 00:46'49" |