MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
陳忠寶
台北市
ID 2792
220 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳忠寶
66.0 km
|
07:14:51
|
06:35/km
|
第129馬
2015-2016 賽季陽明山超級馬拉松越野挑戰賽
官方成績
日期
2016-01-09
成績
07:14:51
總名次
22 / 149
分組名次
2 / 17
平均速度
06:35/km
官方證書
陳
忠寶
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'16")
00:31'16" (+06'00")
01:04'13" (+10'37")
10 km
(01:04'13")
00:32'57" (+07'41")
15 km
(01:29'29")
00:25'16"
00:53'36"
20 km
(01:57'49")
00:28'20" (+03'04")
25 km
(02:23'28")
00:25'39" (+00'23")
01:01'24" (+07'48")
30 km
(02:59'13")
00:35'45" (+10'29")
35 km
(03:36'13")
00:37'00" (+11'44")
01:10'40" (+17'04")
40 km
(04:09'53")
00:33'40" (+08'24")
45 km
(04:50'17")
00:40'24" (+15'08")
01:17'57" (+24'21")
50 km
(05:27'50")
00:37'33" (+12'17")
55 km
(06:15'39")
00:47'49" (+22'33")
01:15'15" (+21'39")
60 km
(06:43'05")
00:27'26" (+02'10")
65 km
(07:09'32")
00:26'27" (+01'11")
00:00'00"
Finish
(07:14:51)
日期:
2016-01-09 06:07
-
總爬升:
1847 m
-
平均心率:
82
-
卡路里:
4947 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
77%
台北市
陳
忠寶
EDS/Leo
,
和其他
1
人說推
·
留言
陽明山超馬66K 果然很難啃。
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
106~129
65~79%
2:M馬拉松配速區
129~145
79~89%
3:T乳酸耐力區
145~150
89~92%
4:A無氧耐力區
150~159
92~97.5%
5:I最大耗氧區
159~164
97.5~100%
最大心率為164
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
322.83 km
XT 上傳
| 8 years ago
EDS/Leo
,
俊祥
和其他
67
人說推
·
留言
觀看另 21 則留言
曾熙岳
真的很厲害!
2016-01-09 21:17 ·
1
個人推
mindy
66k,果然很難跟 。用!
2016-01-09 21:21 ·
1
個人推
蝙蝠俠
忠寳兄 晚安,能夠成功挑戰山路66K超馬~實在很讚,也一定很辛苦,那種遙遠,卻又舉步維艱的煎熬及痛楚都得一一予以克服,真是需要強大的肌耐力及意志力啊~非常恭喜你 順利無傷的以分二漂亮完成比賽喔^_^
2016-01-09 21:26 ·
1
個人推
吉哥
太厲害了
2016-01-09 21:30 ·
1
個人推
自主創新
哇哇哇~果然戰鬥指數非常高。恭喜又抓下一隻超馬!
2016-01-09 23:56 ·
1
個人推
Weller
真棒啊!恭喜征服山區超馬一匹。
2016-01-10 10:44 ·
1
個人推
Sam Chen
強啊⋯⋯恭喜!
2016-01-10 10:59 ·
1
個人推
品衡(慢慢蛇)
帥哦!
2016-01-10 11:34 ·
1
個人推
Snow Ho
好強的山路超超馬,我聽到會腳軟,恭喜順利完賽 !!
2016-01-10 13:46 ·
1
個人推
宮城良田
太厲害了!恭喜!
2016-01-10 16:10 ·
1
個人推
小Z
好厲害
2016-01-10 16:12 ·
1
個人推
nice999(LDS超馬團)
恭喜順利完賽*.*
2016-01-10 16:32 ·
1
個人推
重力加速度
太強了
2016-01-10 18:21 ·
1
個人推
陳忠寶
感謝大家的鼓勵 一起加油
2016-01-10 19:40 ·
DakotaDe
忠寶大哥果然是實力強大, 陽明山不好跑是有名的! 恭喜完賽啦!
2016-01-10 19:59 ·
1
個人推
李成國
還是那麼強那麼厲害,恭禧完賽,讚喔!
2016-01-10 21:25 ·
david
太強大了,恭禧完賽!
2016-01-11 09:11 ·
Wallace
好猛阿~恭喜完賽
2016-01-11 14:23 ·
宅宅男🏠
陳大哥,恭喜完賽!
2016-01-12 17:33 ·
1
個人推
罵可川
恭喜完賽
2016-01-13 01:08 ·
1
個人推
蔡忠錦
恭喜寶哥"超馬"順利完賽!
2016-01-16 12:38 ·
俊祥
好強~
2016-01-24 17:28 ·
EDS/Leo
恭喜忠寶兄優異完賽!
2016-01-27 10:10 ·
目標心跳區間: 106~ 139
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'22"
00:06'22"
2
06'10"
00:12'32"
3
05'58"
00:18'30"
4
06'54"
00:25'24"
5
05'52"
00:31'16"
6
06'14"
00:37'30"
7
07'31"
00:45'01"
8
06'45"
00:51'46"
9
06'40"
00:58'26"
10
05'47"
01:04'13"
11
04'33"
01:08'46"
12
04'40"
01:13'26"
13
04'52"
01:18'18"
14
05'10"
01:23'28"
15
06'01"
01:29'29"
16
05'17"
01:34'46"
17
05'39"
01:40'25"
18
04'35"
01:45'00"
19
05'41"
01:50'41"
20
07'08"
01:57'49"
21
05'59"
02:03'48"
22
04'59"
02:08'47"
23
04'37"
02:13'24"
24
05'04"
02:18'28"
25
05'00"
02:23'28"
26
04'55"
02:28'23"
27
06'20"
02:34'43"
28
07'07"
02:41'50"
29
07'48"
02:49'38"
30
09'35"
02:59'13"
31
12'36"
03:11'49"
32
07'22"
03:19'11"
33
05'59"
03:25'10"
34
05'49"
03:30'59"
35
05'14"
03:36'13"
36
05'11"
03:41'24"
37
05'30"
03:46'54"
38
06'42"
03:53'36"
39
07'33"
04:01'09"
40
08'44"
04:09'53"
41
07'10"
04:17'03"
42
08'44"
04:25'47"
43
08'10"
04:33'57"
44
10'11"
04:44'08"
45
06'09"
04:50'17"
46
06'07"
04:56'24"
47
09'06"
05:05'30"
48
06'35"
05:12'05"
49
07'14"
05:19'19"
50
08'31"
05:27'50"
51
07'25"
05:35'15"
52
10'04"
05:45'19"
53
09'14"
05:54'33"
54
10'44"
06:05'17"
55
10'22"
06:15'39"
56
05'20"
06:20'59"
57
05'36"
06:26'35"
58
05'14"
06:31'49"
59
05'37"
06:37'26"
60
05'39"
06:43'05"
61
06'01"
06:49'06"
62
05'31"
06:54'37"
63
05'20"
06:59'57"
64
04'56"
07:04'53"
64.5
09'05"
07:09'32"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:46
|
05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505! 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505!!! 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:20
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:01
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:54
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:29
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:10:03
|
18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:48
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:15
|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:31
|
04:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
42.5 km
|
06:01:16
|
08:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.8 km
|
02:45:11
|
07:56/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:48
|
13:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:59
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:51:16
|
08:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:14:44
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:32:41
|
12.2 km/h
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :