Brian Lin 2016/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Brian Lin 桃園
ID 85646

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3.0 km | 00:17:40 | 05:52/km

日期: 2016-01-10 17:24 - 地點: 三民 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

Pace: 06'29" / 06'08" / 05'01" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+01'28")

1000 / 1000

2

06'07"

(12'36")

06'07" (+01'07")

1000 / 2000

3

05'00"

(17'37")

05'00"

1000 / 3000

4

00'02"

(17'40")

04'28"

10 / 3010

熱身跑

1月累積里程 : 6.02 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 923.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Eva, 李詩義和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'08"	00:12'37"
3	05'01"	00:17'38"
3.0	03'15"	00:17'40"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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