6.7 km | 01:31:12 | 13:42/km日期: 2023-05-24 06:10 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 12'44" / 490'59" / 104'37" / 15'31" / 47'54" / 13'35" / 14'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'44" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'37" (+02'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'51" (+02'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'40" (+01'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'34" (+01'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'35" (+02'23") | 653 / 6653 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 327.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'44" | 00:12'44" |
2 | 490'59" | 08:23'43" |
3 | 104'37" | 10:08'20" |
4 | 15'31" | 10:23'51" |
5 | 47'54" | 11:11'45" |
6 | 13'35" | 11:25'20" |
6.7 | 14'35" | 11:34'52" |