9.5 km | 01:02:20 | 06:35/km日期: 2023-05-28 17:36 - 平均心率: 139 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 07'10" / 07'12" / 06'51" / 06'46" / 06'48" / 28'15" / 06'12" / 06'08" / 05'59" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" | 457 / 9457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
228.10 km 
HOKA ONE ONE Clifton 8 Wide 累積 :
1698.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'12" | 00:14'22" |
| 3 | 06'51" | 00:21'13" |
| 4 | 06'46" | 00:27'59" |
| 5 | 06'48" | 00:34'47" |
| 6 | 28'15" | 01:03'02" |
| 7 | 06'12" | 01:09'14" |
| 8 | 06'08" | 01:15'22" |
| 9 | 05'59" | 01:21'21" |
| 9.5 | 05'47" | 01:24'00" |
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