7.2 km | 00:41:35 | 05:48/km日期: 2023-05-30 18:18 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 06'52" / 07'33" / 07'27" / 06'08" / 05'58" / 06'01" / 05'32" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 152 / 7152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
138.85 km 
saucony KINVARA13 累積 :
144.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'33" | 00:14'25" |
| 3 | 07'27" | 00:21'52" |
| 4 | 06'08" | 00:28'00" |
| 5 | 05'58" | 00:33'58" |
| 6 | 06'01" | 00:39'59" |
| 7 | 05'32" | 00:45'31" |
| 7.2 | 05'01" | 00:46'17" |
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