增田貴久 2016/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

增田貴久基隆
ID 140951

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6.3 km | 00:45:36 | 07:13/km

日期: 2016-01-28 20:40 - 天氣: 沒雨了，快跑 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 07'44" / 07'36" / 07'16" / 07'00" / 07'16" / 06'52" / 06'00" /

只要沒雨，真的要好好把握機會快跑
日月潭後，腳有點怪怪的，但我想多按摩就好
月底了，缺業績，快跑。

1月累積里程 : 109.73 km

GPX 上傳 | 8 years ago

ALVIN LIN, 張騰元和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'36"	00:15'20"
3	07'16"	00:22'36"
4	07'00"	00:29'36"
5	07'16"	00:36'52"
6	06'52"	00:43'44"
6.3	05'59"	00:45'36"

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